Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 70,82g | Kolh.: 149,72g.
Frukost: Bakso Daging Sapi, Brokoli, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Agar-agar Pencuci Mulut, Wafer Coklat. Lunch: Sempol, Brokoli, Telur Rebus. Middag: Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. Snacks/Annat: Kue Beras, Qtela Keripik Singkong BBQ, Rengginang, Kue Bawang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|