Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1830 kcal
|
Fett: 91,85g | Prot: 94,62g | Kolh.: 169,85g.
Frukost: Tortillas de Maíz, La Villita Queso Estilo Oaxaca, FUD Jamón de Pavo Virginia, Huevo Revuelto, Café. Lunch: Sopa de Verduras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tang Agua de Sabor. Middag: Taco al Pastor. Snacks/Annat: Azúcar, Limón. mer...
|
|
284 kcal
|
Träning:
pierna - 9 minuter, brazos - 10 minuter, Cardio - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 26 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|