Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2013
|
58,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 67,50g | Kolh.: 142,50g.
Lunch: Condensed Tomato Soup. Middag: Roasted Garlic Sirloin. Snacks/Annat: Toast Chee Real Peanut Butter Crackers, Colby-Jack Cubes Cheese Snacks, Chocolate Graham Crackers, Lobster Ravioli (Cup), Mini Pretzels. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 44 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 12 timmar och 16 minuter, Stående - 3 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|