Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
132,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
2363 kcal
|
Fett: 106,81g | Prot: 105,58g | Kolh.: 240,30g.
Frukost: Pancakes with Butter and Syrup . Lunch: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Middag: Panda Express Chinese Spare Ribs, Egg Roll with Beef and/or Pork, P.F. Chang's Spring Rolls, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), White Rice. Snacks/Annat: Activia Light Fat Free Raspberry Yogurt, Snyder's of Hanover Cheddar Cheese Pretzel Sandwiches, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suezeequecc 's vikthistorik
|