Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1065 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 117,24g | Kolh.: 44,47g.
Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido. Middag: Hellmann's Maionese, Ovo, Chuchu Cozido, Copacol Peito de Frango Desfiado, Duduxo Goma de Tapioca . Snacks/Annat: Da Colônia Pasta de Amendoim. mer...
|
|
2412 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilianebisognin 's vikthistorik
|