Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
108 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 48 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1527 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 121,17g | Kolh.: 128,42g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Курага, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриное Филе, Monini Оливковое Масло, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Лук, Помидоры, Сливочное Масло, Филе Индейки. Middag: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Annat: Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Белый Медведь Брынза, Персики. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|