Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1747 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 141,55g | Kolh.: 170,14g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Макдональдс Чикенбургер, Макдональдс Вишнёвый Пирожок . Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Баклажан, Куриное Филе, Кабачок, Помидоры. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Банан. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Google Fit - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|