Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1409 kcal
|
Fett: 76,92g | Prot: 92,66g | Kolh.: 86,65g.
Frukost: Dolce Gusto Café Lungo, Bacon, Ovo. Lunch: Viva Vida Tomate Grape, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Tomates, Alface, Pullman Pão de Hambúrguer, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Café. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia malaquias 's vikthistorik
|