Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
67,0 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1886 kcal
|
Fett: 92,20g | Prot: 67,38g | Kolh.: 199,03g.
Frukost: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: By Sainsbury's Sausage Rolls, Warburtons Thin Bagel Cinnamon & Raisin. Middag: Potato Sticks , Mr Porky Pork Scratchings, Tesco Snack Sausage Roll, Golden Wonder Wheat Crunchies Crispy Bacon, Coleslaw , Grated Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Haagen-Dazs Strawberry Cheesecake Ice Cream. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|