Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 55,72g | Kolh.: 125,51g.
Frukost: Tricks Baked Crisps, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Mie Ayam. Middag: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ampela, Hati Ayam, Telur Dadar. Snacks/Annat: Tricks Baked Crisps. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|