Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1129 kcal
|
Fett: 39,32g | Prot: 57,16g | Kolh.: 127,72g.
Frukost: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос». Lunch: Макфа Спиральки, Рублевский МПЗ Карпаччо. Middag: Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой. Snacks/Annat: Valio Гавайский Смусси Йогурт, Ajinomoto Oyakata Pork Ramen. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|