Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
93,9 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 48,78g | Prot: 106,28g | Kolh.: 191,89g.
Frukost: Грецкие Орехи, Чернослив, Изюм, Курага, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Middag: Мёд, Чернослив, Изюм, Курага, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 2,5%, Окрошка на Кефире, Картофельные Чипсы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|