Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2013
|
109,9 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 103,12g | Kolh.: 96,37g.
Frukost: Kroger 2% American Cheese Slices, Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites, Reduced Fat Milk. Lunch: Tuna in Water (Canned), Grimmway Farms Baby Carrots, Kraft Light Mayo. Middag: Mixed Salad Greens, Dream Dinners Corn Fritters, Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Annat: Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Tap Water. mer...
|
|
2734 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|