Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1113 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 99,48g | Kolh.: 70,01g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%, Можгасыр Молоко 1,5%, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес. Lunch: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Милково Сметана 15% ГОСТ, Клубника, Добрович Молоко 1,5%, Fitness Time Йогурт Протеиновый, Милково Творог Обезжиренный. Middag: Questbar Blueberry Cobbler, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Магнит Авокадо, Fitness Time Йогурт Протеиновый, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Милково Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Станция Молочная Творог Мягкий 4%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|