Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1774 kcal
|
Fett: 99,39g | Prot: 90,57g | Kolh.: 126,08g.
Frukost: Doğa Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fındık, Fındık. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|