Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
137,9 kg
Tappat hittills: 44,3 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1455 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 115,31g | Kolh.: 147,59g.
Frukost: Kellogg's All Bran Flakes, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Middag: Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Nola Mayonnaise, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Scrambled Egg. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|