Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1917 kcal
|
Fett: 75,13g | Prot: 89,13g | Kolh.: 223,19g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Махеевъ Майонез Провансаль. Lunch: Рациональ Котлеты Киевские, Макароны Fine Life Готовые, Золотая семечка Растительное Масло, Махеевъ Кетчуп Краснодарский. Middag: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Черкизовский Ветчина из Индейки, Махеевъ Майонез Провансаль. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Белая Долина Молоко 3,2%, Ёбатон Печенье Протеиновое, Ебатон Хрустящая Гранола Клубника. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
topik1234 's vikthistorik
|