Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1010 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 74,64g | Kolh.: 83,88g.
Frukost: Indonesian Dried Salted Fish. Lunch: Sunpride Banana, Tumis Ikan Cue, Boiled Egg, Brown Rice. Middag: Finna Sambal Pedas, Boiled Egg, Brown Rice, Indonesian Chicken Noodle Soup. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|