Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1404 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 64,69g | Kolh.: 157,34g.
Frukost: Té Verde, Aguacate, Queso Panela, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Huevo Revuelto, Bimbo Pan Tostado Integral. Lunch: Vegetales Salteados, El Dorado Atún en Agua, Pasta Integral Cruda. Middag: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Agua Mineral con Gas. Snacks/Annat: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Vegetalistos Zanahoria Baby, Tega Trusnack Pure Cocoa, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|