Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1400 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 83,21g | Kolh.: 163,17g.
Frukost: Грецкие Орехи, Курага, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Овощное Соте. Lunch: Конфета, Растительное Масло, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Middag: Груша, Овощное Соте, Растительное Масло, Яйцо, Куриное Филе, Шампиньоны. Snacks/Annat: Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|