Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1428 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 106,91g | Kolh.: 141,71g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Мясновъ Краюшки Бездрожжевые Ржано-Пшеничные, Nespresso Кофе в Капсулах, Яйцо Всмятку. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: 4 Сезона Летние Овощи, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|