Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
708 kcal
|
Fett: 19,51g | Prot: 54,21g | Kolh.: 77,89g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. Lunch: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, Diabetasol Sweetener, Jus Jeruk Nipis, Aice Susu Telur. Middag: Bakmi GM Sapo Tahu, Jus Jeruk Nipis. mer...
|
|
1444 kcal
|
Träning:
Hopprep - 16 minuter, Google Fit - 23 timmar och 44 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|