Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1242 kcal
|
Fett: 15,61g | Prot: 149,38g | Kolh.: 103,32g.
Frukost: Tropicana Slim Sweetener Classic, Hard-Boiled Egg , Starbucks Soy Milk Latte (Tall). Lunch: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Middag: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinaseptiana 's vikthistorik
|