Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
90,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 65,14g | Prot: 75,19g | Kolh.: 178,14g.
Frukost: Tang Agua de Sabor, Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Estrellas . Lunch: Tang Agua de Sabor, Tortillas de Maíz, Pico de Gallo, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Middag: Sello Rojo Leche Light, Bimbo Pan Integral (60g), Nutella Crema de Avellana. Snacks/Annat: Mangos. mer...
|
|
632 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Cykling - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suigeneris86 's vikthistorik
|