Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
783 kcal
|
Fett: 27,51g | Prot: 83,43g | Kolh.: 57,08g.
Frukost: Славянские Традиции Творог Традиционный 4%, Абрикос. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Овощное Рагу, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Middag: Вкуснотеево Кефир 1%, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Сельдерей, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Овощное Рагу. mer...
|
|
33 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 2 minuter, Situps - 2 minuter, Google Fit - 23 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1979996558 's vikthistorik
|