Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
50,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
796 kcal
|
Fett: 31,01g | Prot: 87,38g | Kolh.: 59,08g.
Frukost: Sojasun Соевый Йогурт, ВкусВилл Семена Чиа, Ашан Киви, Polezzno Ягоды Годжи, 137 Degrees Миндальное Молоко, Тофу Агропрод. Lunch: Лента Сибас, Livianta Шпинат, Enoki Mushrooms , Краски лета Цукини, Дикси Брокколи, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Волшебное Дерево Черный Кунжут, ВкусВилл Кокосовое Масло. Snacks/Annat: Genetic Force Collagen Liquid, 137 Degrees Миндальное Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча. mer...
|
|
1302 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|