Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1051 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 62,95g | Kolh.: 108,86g.
Frukost: Saus Barbekyu, Saori Saus Tiram, Wortel, Brokoli, Sawi Putih, Telur Rebus, Tahu. Middag: Fiesta Bratwurst Sausage, Mie Ayam. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Semangka, Roma Malkist Crackers (2). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|