Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1104 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 40,37g | Kolh.: 119,42g.
Frukost: Сваля Сыр Российский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Tess Зелёный Чай, Огурец (с Кожурой), Ермолино Сосиски Сливочные, Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью. Middag: Огурец (с Кожурой), Tess Зелёный Чай, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Рагу из Кабачков. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Tess Зелёный Чай, Снежок Снежок 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|