Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
98,4 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1354 kcal
|
Fett: 90,62g | Prot: 105,66g | Kolh.: 31,71g.
Frukost: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Light Cream. Lunch: Red Tomatoes, Green Olives, Celery, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tuna in Water (Canned), Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (Peeled), Avocados. Middag: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Cooked Green String Beans (from Fresh), Butter (Salted). Snacks/Annat: Water, Water, Water, Water. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Duscha - 45 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|