Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1306 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 82,19g | Kolh.: 158,30g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Sari Roti Roti Tawar Kupas, Carrots, Cooked Corn, Broccoli, Fried Egg , Kraft Keju Cheddar. Lunch: Chicken Breast, Soft Boiled Egg, Carrots, Broccoli, Lettuce. Middag: Cooked Corn, Tea Unsweetened, Sate Ayam. Snacks/Annat: Yummy Natural Plain Yoghurt, Mango. mer...
|
Ökar 46,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramadhanianda 's vikthistorik
|