Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2013
|
143,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 73,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 96,96g | Prot: 119,38g | Kolh.: 155,07g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fried Egg, PAM Butter Cooking Spray, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni. Lunch: artichole hearts, zesty italian dressing, rotini pasta, miracle whip, red peppers, turkey pepperoni, Brussels Sprouts (Frozen), Pork Steak or Cutlet. Middag: Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style. Snacks/Annat: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (12 oz Can), Rold Gold Pretzel Sticks, Bing Cherries, Cottage Cheese (Nonfat), Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. mer...
|
|
5479 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 2 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl 's vikthistorik
|