Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2010
|
134,9 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2010:
|
504 kcal
|
Fett: 9,38g | Prot: 51,71g | Kolh.: 56,96g.
Frukost: fish oil pills, Myoplex Lite Shake , Splenda, Lipton Black Tea Bags. Lunch: Skim Milk, Muscle Milk light, Myoplex Lite Shake . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|