Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
104,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1819 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 68,00g | Kolh.: 280,90g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Água de Coco, Subway Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Churrasco. Middag: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Mamão. Snacks/Annat: Bolo de Milho, Doce de Leite, Mexerica. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|