Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1588 kcal
|
Fett: 75,27g | Prot: 104,39g | Kolh.: 128,95g.
Frukost: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Mexido, Natubom Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Maçãs Gala, Kefir de Leite. Lunch: Rúcula, Espinafre, Tomates, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Estrogonofe de Frango. Middag: Músculo Bovino, Tomates, Espinafre, Rúcula. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabyrodrigues08 's vikthistorik
|