Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
565 kcal
|
Fett: 12,06g | Prot: 37,88g | Kolh.: 76,15g.
Frukost: Crackers de Arroz, Chamyto Leite Fermentado . Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno, Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Annat: Sprite Sprite Refrigerante. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|