Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
107,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
731 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 60,44g | Kolh.: 48,77g.
Frukost: Shefa Whey Protein Chocolate. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Ovo Cozido. Middag: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Qualitá Tomate Cereja. Snacks/Annat: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavia Fagundes 's vikthistorik
|