Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1943 kcal
|
Fett: 72,37g | Prot: 132,81g | Kolh.: 203,50g.
Frukost: Shatila Mini Rose, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Delicious Bite Pandebono. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Middag: Mixed Salad Greens, Ott's Original Vidalia Onion Dressing, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Wal-Mart Tilapia Fillets, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Coconut Meat. Snacks/Annat: George's Market Kibbie Balls, Meijer Lactose Free Fat Free Milk, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|