Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1932 kcal
|
Fett: 67,91g | Prot: 74,81g | Kolh.: 260,75g.
Frukost: Nesquik Какао на Молоке, Омлет с Молоком, Зеленый Чай. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Middag: Чернослив, Свекла с Чесноком и Майонезом, Три Корочки Сухарики, Помидор Сливка, Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый. Snacks/Annat: Сливы, Ашан Папайя Сушеная, Мороженое Покрытое Шоколадом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|