|
Scale was being stubborn for a few days... 😃
|
180,0 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 46,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1435 kcal
|
Fett: 32,01g | Prot: 80,00g | Kolh.: 215,90g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Crunch Peanut Butter Delight, Ocean Spray Diet Cran Pineapple, Sam's Choice Double Cheese Please Bagel. Lunch: Wendy's Baked Potato with Butter, Wendy's Light Sour Cream , Wendy's Saltine Crackers, Wendy's Chili (Small). Middag: Hormel Compleats Beef Tips & Gravy with Mashed Potatoes, Birds Eye Broccoli Florets. Snacks/Annat: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Winky Brand Sugar Free Parfait, Chewing Gum (Sugarless), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Caramel Apple Pie. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|