Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
582 kcal
|
Fett: 18,17g | Prot: 16,53g | Kolh.: 92,07g.
Frukost: Roma Sari Gandum. Middag: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Saus Barbekyu, Daging Sapi Panggang, Wortel Dimasak, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|