Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
88,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
2620 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 277,47g | Kolh.: 171,98g.
Frukost: Krusteaz Protein Pancake & Baking Mix, Hill Country Fare Extra Large Eggs, HEB Almond Milk, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, El Milagro White Corn Tortilla, HEB Real Egg Whites, Egg, Chorizos. Lunch: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Snacks/Annat: Now Sports Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Now Sports Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|