Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
95,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1889 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 99,78g | Kolh.: 220,66g.
Frukost: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Caldo de Feijão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Middag: Carne de Vaca Assada. Snacks/Annat: Essential Nutrition ChocoKI, Nestlé Leite Ninho Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Suspiro, Boku's Pipoca Caramelizada, Biscoito de Polvilho, Goiaba Vermelha. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|