Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1477 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 67,58g | Kolh.: 177,20g.
Frukost: Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Сироп, Alpro Миндальное Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Семена Льна, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сироп, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Свиная, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленные Баклажаны. Middag: Нектарины, Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Натуральные Масла Масло Тыквенное Пищевое, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Liberitas Оливки Чёрные без Косточки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Morrel Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Annat: Персики, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пингвин, Голубика. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 2 minuter, Vandring - 1 timme och 48 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaMeshch87 's vikthistorik
|