|
Всем привет! 👸🏻 Наконец-то взяла себя в руки и начала идти к своей цели 🙏🏼❤️
Начала вчера - 70 кг, сегодня 68.8 кг —-> ЦЕЛЬ 55 кг (рост 172-173 см) Пожелайте мне удачиии🥳🥳🥳🥳
Спешить не буду, планирую сбросить за 3 месяца💪🏼
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1304 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 56,38g | Kolh.: 198,47g.
Frukost: Помидоры Черри, Жареное Яйцо, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком. Middag: Окрошка. Snacks/Annat: Ежевика, Крыжовник, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|