Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
981 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 76,31g | Kolh.: 97,58g.
Frukost: Putih Telur Matang, Tahu, Susu Kedelai. Lunch: Ikan Kembung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Susu Kedelai, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gibran kholil akbar 's vikthistorik
|