Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1685 kcal
|
Fett: 82,93g | Prot: 64,24g | Kolh.: 169,93g.
Frukost: Завод Алешина Печенье "Птичий Клин" Полосатый, ВкусВилл Сыр Плавленный Креветочный, Confer Тростниковый Сахар, Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Вкусвилл Хинкали со Свининой и Говядиной, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Heinz Итальянский Кетчуп. Middag: Свиной Фарш, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Лук, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|