Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
974 kcal
|
Fett: 21,70g | Prot: 69,88g | Kolh.: 147,43g.
Frukost: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Hard-Boiled Egg, Bananas. Lunch: 647 Wheat Bread, Avocado Oil Mayo, Solid White Albacore Tuna. Middag: Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Cykling - 8 minuter, Vila - 17 timmar och 9 minuter, Sömn - 6 timmar och 43 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|