Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
462 kcal
|
Fett: 22,00g | Prot: 34,20g | Kolh.: 29,56g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Премия Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Комгалком Хлебцы Классические, Козий Творог. Middag: Spomlek Сыр Старый Олендер , Базилик, Мидии в Масле Первомайские , Огурец (без Кожуры), Козий Творог, Nordic Овсяные Хлопья. mer...
|
|
1570 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliannni 's vikthistorik
|