|
6 Ağustos Perşembe Sabah Aç Karnına +
|
67,3 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1375 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 77,80g | Kolh.: 138,37g.
Frukost: Kuru İncir, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin Xs/2Xs, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Lunch: Popeyes Nuggets, Sprite Sprite, Popeyes Poproll. Middag: Lipton İcetea, Popeyes Tavuk Burger. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|