Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
483 kcal
|
Fett: 16,49g | Prot: 19,47g | Kolh.: 62,81g.
Frukost: Harry's Bio 100% Mie Complet, 果酱, 牛油／黄油, 黑咖啡. Lunch: 炒牛肉, 炒青菜, 白米（中粒米，煮熟）. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
mini band - 30 minuter, Gå - 1 timme och 58 minuter, Vila - 13 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|